Filet, ailes et cuisses - ce n'est pas la seule chose délicieuse dans le poulet. Les cœurs de poulet ne sont pas souvent utilisés en cuisine. Mais du cœur, vous obtenez des plats tout simplement incroyables, surtout si vous les combinez avec des champignons.
Sélection et préparation des ingrédients
Il est préférable d'utiliser des coeurs réfrigérés plutôt que des coeurs congelés - ils sont plus savoureux et plus frais.. Étant donné que ce produit est assez dur, il doit être trempé pendant 1 heure dans de l'eau ou du lait. Ensuite, il ne reste plus qu'à nettoyer les films et le sang. Après, vous pouvez commencer à cuisiner.
Tu sais Les cœurs de poulet conviennent aux athlètes et aux personnes qui se soucient de leur poids. Ils sont facilement digérés et contiennent de la méthionine, ce qui aide le foie à éliminer l'excès de graisse.
Recette de coeurs de poulet aux champignons
Le secret de tout plat savoureux réside dans la bonne combinaison d'ingrédients. Les champignons et les cœurs de poulet en sont un exemple.
Coeurs de poulet aux champignons mijotés à la crème sure
1300 g 25-30 minutes
huile végétale
3 cuillères à soupe. l
Valeur nutritive pour 100 g:
- Pour éviter que les cœurs ne soient durs, ils doivent couper une veine oblongue. Ensuite, le produit doit être lavé à l'eau courante.
- Ajoutez de l'huile végétale dans la poêle. Pendant qu'il chauffe, hachez l'oignon sous n'importe quelle forme, mais pas fort grossièrement. Faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit doré.
- Trancher les champignons. Dès que l'oignon devient doré, ajoutez-les à la poêle. Bien mélanger et laisser mijoter les champignons jusqu'à tendreté, environ 2 minutes.
- Ajoutez ensuite des cœurs de poulet dans la poêle, ainsi que du sel et du poivre au goût. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes.
- Retirez ensuite le couvercle et allumez à feu moyen pour que l'excès de liquide se résorbe, 10 minutes suffiront.
- Ajouter l'ail finement haché et la crème sure au plat, bien mélanger. Couvrir à nouveau et cuire 5 minutes à feu doux.
Si vous le souhaitez, le plat peut être rendu plus tendre. Dans ce cas, il est préférable de remplacer l'huile végétale par du beurre.
Coeurs de poulet au four avec champignons
500 g40–45 min.
huile végétale
1 cuillère à soupe l
Valeur nutritive pour 100 g:
- Nettoyez le cœur des films et ajoutez-les dans une casserole préchauffée.
- Faire frire pendant 10-15 minutes. En cours de torréfaction, ajoutez du sel et du poivre au goût, ainsi que du sun hop.
- Déplacez ensuite les cœurs dans un plat allant au four.
- Rincer soigneusement les champignons et les couper en assiettes. Posez-les sur le cœur.
- Ensuite, épluchez et hachez l'oignon. Versez-le sur les champignons. Faire frire les oignons n'est pas nécessaire, mais si cela est fait, il sera plus doux, 1-2 minutes. sera suffisant.
- Couper le poivron en lamelles et le mettre sur l'oignon.
- Le fromage doit être râpé et mélangé avec de la mayonnaise. Répartissez la sauce obtenue sur les légumes.
- Préchauffez le four à 190-200 ° et faites cuire le plat pendant 30 minutes.
Recette vidéo
Coeurs de poulet au four avec champignons
Important! Les cœurs de poulet peuvent être encore plus juteux. Pour ce faire, faites-les mariner une demi-heure dans de la sauce soja avant de les cuire.
Coeurs de poulet aux champignons dans une mijoteuse
1 kg1,5 heures
huile végétale
3-4 cuillères à soupe. l
Valeur nutritive pour 100 g:
- Rincez et nettoyez le cœur des veines et des films.
- Hacher finement l'oignon et le mettre dans le bol du multicuiseur, après y avoir versé de l'huile végétale. Cuire en friture jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.
- Ajoutez ensuite des coeurs au multicuiseur. Faites cuire sans changer de mode jusqu'à ce que les coeurs deviennent une couleur marron clair uniforme.
- Couper les champignons en petits morceaux arbitraires. Ajoutez-les aux oignons et aux cœurs et laissez cuire 5 minutes.
- Sel et poivre. Si le plat semble sec, ajoutez un peu d'eau.
- Fermez le couvercle du multicuiseur et activez le mode "Extinction" pendant une heure. Environ quelques minutes avant la cuisson, ajoutez l'ail. Si vous le souhaitez, vous pouvez mettre de la crème sure ou des herbes.
Tu sais Les cœurs de poulet sont un véritable cocktail de vitamines. Ce produit contient: vitamines A et B, cuivre, phosphore, calcium, acides aminés, zinc et fer.
Les cœurs de poulet accompagnent bien les champignons. À partir de ces ingrédients, vous pouvez préparer des plats individuels et des accompagnements. Il est non seulement savoureux, mais aussi sain.